Неправильная осанка и целлюлит

Неправильная осанка представляет собой одну из серьезных причин возникновения целлюлита, ее часто упускают из виду.

При 1-ых симптомах уделите большое внимание осанке. Плохая осанка приводит к неправильному расположению многих органов, это снижает эффективность функционирования, приводит к напряжению всей системы кровообращения.

От осанки зависит и состояние канала паха. При неправильной осанке таз смещен вперед, от этого возникает излишний изгиб в талии — поясничный лордоз, он сдавливает содержимое канала паха, вены, лимфатические сосуды, наносит ущерб и оттоку лимфы, венозной крови. Брюшные мышцы обвисают и мешают функционированию самого тораксоабдоминального насоса, что приводит к скоплению лишней жидкости в ногах, ягодицах. Этот целлюлит поддается лечению легко при восстановлении правильной осанки. При ношении неудобной обуви, обуви на каблуках свыше пяти см. способствует смещению Вашего таза вперед, подчеркиванию выпуклого живота.

Длительное ношение совсем неподходящей обуви деформирует и икроножную мышцу, нарушает кровообращение в нижних конечностях. Искусственное поднятие пятки меняет в худшую сторону осанку с вытекающими последствиями. Потому будьте внимательны в подборе каждой пары обуви.

Нежелательно и сидение со скрещенными ногами, в одном положении длительное время, потому что нарушается кровообращение нижних конечностей, в этом положении будет сдавлена одна из основных вен тела — полая нижняя вена, идущая во внутренней поверхности бедер. Это несет определенный вред, вены ног довольно легко уязвимы, такое положение способствует скоплению лишней жидкости в конечностях. Именно поэтому гимнастика для ног обязательно даст свои хорошие результаты и поможет при профилактике целлюлита.