Как сохранить осанку

Положение тела человека тогда, когда он чувствует себя комфортно – это и есть осанка. Но не всегда комфортное положение тела – правильная осанка. Для того чтобы сравнить осанку у себя и признаки правильной осанки, необходимо их хорошо знать. Итак, к самым очевидным характеристикам правильной осанки относятся выпрямленное туловище, поднятая голова, расправленные плечи. При этом, для того чтобы проверить соответствие своей осанки и идеала – необходимо принять расслабленную позу. Сравнение покажет – есть ли отклонения.

Если вы заметили что вы или ваш ребенок идет и сутулится, с опущенной головой и плечами, если у него выпячен живот – это значит что у ребенка неправильная осанка, а значит не за горами проблемы со здоровьем. Ведь неправильная осанка. Вследствие искривления позвоночника, не отличается красотой, плохо влияет на все внутренние орган. А как результат – болезни.

Как утверждают специалисты, неправильная осанка – результат недосмотра за детьми в детском возрасте. Если бы взрослые больше уделяли внимание тому как дети ходят, как они сидят за партами, сколько они занимаются спортом, а так же покупали для детей «правильные» портфели, лампы для освещения рабочего места и т.п. «мелочам», то правильная осанка у школьников не только бы формировалась, но сохранялась на всю жизнь.

Еще статьи по теме: