Красивая осанка - это так важно?

Давно известно, что красивая одежда, прическа «только что от стилиста» плюс идеальный макияж – не являются гарантией Вашего идеального внешнего облика. Если походка Ваша некрасивая и нескладная, голова и плечи опущены, то они испортят любой образ

Спросите себя, знаете ли Вы, как выглядит правильная осанка? Правильная осанка подразумевает почти не напряженные мышцы, при этом работа внутренних органов происходит правильно. Голова должна быть поднята высоко (человек не вытягивает ее вперед и не наклоняет вниз), грудная клетка выглядит слегка выпуклой, а спина - прямой, живот - плоским. У человека с правильной осанкой выпрямленные колени, и во время ходьбы, и когда он неподвижен (множество людей при ходьбе отличаются слегка согнутыми коленями, что выглядит совсем непривлекательно).

Главная причина неправильной осанки кроется в недостатке движения. Ведь работа в современной организации практически не связана с физическим напряжением.

Сидячая поза, когда голова наклонена, а спина ссутулилась, ноги согнуты – почти весь рабочий день. Здесь просто необходимы упражнения для мышц шеи и выпрямляющие спину.

Поэтому потрудитесь все же сформировать у себя правильную осанку, и тогда Вы предупредите развитие многих болезней и приобретете легкую походку.