 |
остеоханроз,искривление позвоночника правильная осанка,как правильно сидеть строение позвоночника |
 |
|
Осанка и ее коррекция
По словарю, осанка означает внешность, манеру держать себя. Однако это непритязательное сочетание шести букв несет в себе более глубокий смысл. В нем заключены здоровье, красота, грация и… чувство уверенности. Можно быть обладателем красивого лица, изящной фигуры, быть наделенным чувством вкуса и стиля. Но если внешние достоинства перечеркнуты уродливой чертой сутулости, искривленности – все меркнет. Осанка является визитной карточкой человека. Гордо поднятая голова, прямая спина, уверенная походка – внушают уважение и восхищение. Кроме того, правильная осанка – верный признак здоровья. Сильные мышцы спины, гибкость позвоночника, эластичность суставов – вот основные свойства здорового опорно-двигательного аппарата. При каких-либо нарушениях осанка изменяется и, как следствие, опущенная голова, плечи, как у булгаковского Мастера, с бременем, согнутые в коленях ноги, шаркающая походка. Причинами неправильной осанки могут быть наследственные факторы, физические, психологические, возрастные и т. д. Коррекция осанки является важнейшей задачей для человечества. Окиньте взглядом толпу, спешащую по своим делам. Что их объединяет? Правильно, осанка, вернее ее отсутствие. Основная масса – это ссутулившиеся, сгорбленные люди с нетвердой походкой. А человеческий организм, как известно, - уникальная, сложная система, в которой все взаимосвязано между собой. Утративший гибкость позвоночник, слабые мышцы ведут к нарушению работы многих внутренних органов и являются причиной многих заболеваний. На сегодняшний день существуют множество способов, методик, рекомендаций, приспособлений, предназначенных для исправления осанки. Среди которых наибольшей популярностью до недавнего времени пользовалась коррекция осанки корсетом. Однако на сегодняшний день корсеты ортопедические себя изжили. Их основными недостатками являются неудобство в использовании, громоздкость, давление ремней, а главное, корсеты ортопедические для позвоночника не провоцируют мышцы на работу, мышцы бездействуют. Когда корсет для позвоночника снимается, мышцы расслабляются, они не привыкли работать, в результате, все на прежнем уровне, эффект нулевой. То же самое можно сказать и о таком приспособлении, как пояс для спины. |
|
