Профилактика нарушений осанки

Профилактика нарушения осанки — это комплекс мер для поддержания осанки в хорошем состоянии или же предупреждающие действия, не допускающие нарушение осанки.

Нагрузки в школьном возрасте на позвоночник постоянно увеличиваются.

Родители, которые заботятся о состоянии здоровья своих детей, то во время школьных каникул, должны приложить кучу усилий для того, чтобы укрепить его.

В школах существуют подготовительные классы, в которых ребенок дошкольного возраста может посещать. Занятия проводятся два-три раза в неделю.

В этот период ребенок постепенно привыкает, как правильно сидеть за партой, получают дополнительные знания, которые помогут ему в школе.

Конечно, за время прохождения данных занятий ребенку приходиться сидеть за неприспособленными под него партами и стульями. В следствии чего у ребенка «устают» спина и глаза.

Своевременная и правильная организация рабочего места школьника: стол, стул и освещение. Все это способствует закреплению навыков правильной осанки. Ребёнок должен сидеть во время занятий ровно, опираясь на обе стопы и на обе ягодицы. У ребенка надо постараться искоренять вредные привычки, которые так же способствуют формированию неправильной осанки у школьника: класть ногу на ногу или подворачивать одну ногу под себя, свешивать нерабочую руку вниз, сидеть перед столом в пол-оборота, смотреть одновременно телевизор - это быстрый путь к нарушениям осанки. И перечисленные привычки, порой, появляются у детей до встречи со школьными заботами.