Массаж при нарушении осанки

Профилактика нарушений
Стол и стул
Чтение и письмо
Освещение
Красивая осанка - здоровая спинка
Массаж при нарушении осанки
Профилактика сколиоза
Профилактика остеохондроза
Профилактика сколиоза с помощью лечебной физкультуры
Как правильно сидеть за компьютером?
Как правильно сидеть за партой?
Как правильно сидеть за столом?
Об осанке
Как улучшается осанка ребенка?
Сколиоз начинается дома
Центр правильной осанки – здоровый позвоночник
Возможности изделий для коррекции осанки
Пути приобретения правильной осанки
Причины сколиоза
Когда нужно начинать следить за осанкой?
Гордая постава головы, разворот плеч, прямая спина…
Зарядка для осанки
Осанка — это продукт эволюции человека
Осанка с позиции физиологии и биомеханики
Правильная осанка – одна из составляющих красоты
Осанка как показатель психического здоровья
Занятия йогой помогут киргизским школьникам сохранить осанку здоровой
ТЕСТ НА ПРАВИЛЬНУЮ ОСАНКУ
Ортопедические матрасы и позвоночник
Укрепление мышечного корсета
Как улучшить осанку ребенка?
Лучше обычный или танцующий стул?
Как выбрать матрас?
Профилактика и лечение сколиоза.

Массаж при нарушении осанки в первую очередь направлен на снятие зажимов, которые появляются, если не следить за своей осанкой. За день обычно накапливается усталость и под вечер уже сложно держаться прямо, в таких случаях сходить на сеанс массаж самое то. Массаж в таких случаях расслабит мышцы и увеличит подвижность в зажатых зонах, в следствии увеличивается амплитуда движения в суставах, то есть становится свободней двигаться.

Ко все этому “бонусом” прилагается улучшенное кровообращение и хорошее настроение.

Результаты обычно проявляются сразу после первого сеанса. Это конечно не панацея от все бед, но как минимум физически вы себя чувствовать будете лучше.

Массаж лучше проводить за час после еды, те кто кушал перед тем пробежкой или другими физическими занятиями меня поймут. И еще лучше принять перед ним теплый душ, это расслабит все тело и от процедуры получите больший эффект.

Массаж при нарушении осанки лучше проводить в комплексе с другими методами, что б наступление шло по “всем фронтам”. К примеру между перерывами между сеансами массажа, выполнять упражнения для правильной осанки. Результат и ощущения себя вас приятно удивит.

По этому не поленитесь найти у себя в городе массажиста и сходить на несколько сеансов.