 |
остеоханроз,искривление позвоночника правильная осанка,как правильно сидеть строение позвоночника |
 |
|
Профилактика и лечение сколиоза.Профилактика нарушений
Сколиоз - очень коварный враг. Но человечество таки научилось успешно с ним бороться. Универсальной методы профилактики нет. И все же есть непреложные правила, которые помогают избежать образования сколиоза. Правильно ровное положение тела во время сидения (в кресле, на стуле или диване) и многое иное. Физические нагрузки, при том не только на спину, шею и поясницу, но на мышечный корсет. Сбалансированное питание. Амбулаторное обследование некоторых систем и органов тела. Однако, рассуждать, не имея сколиоза, очень хорошо. А что делать тем, кто уже обременен сколиозом, который портит (и немало) повседневную жизнь. Прежде всего, необходимо обратиться к мануальному терапевту. Результативным средством в лечении сколиоза разных форм является остеопатия, неплохо помогает массаж. Существует и специально разработанная гимнастика. Эти методы позволят без применения медикаментов и без оперативного вмешательства избавиться от сколиоза. Безусловно, намного лучше не доводить собственный позвоночник до патологий. И в основном все сказанное выше относится непосредственно к детям. Потому что именно дети часто не желают и слышать о том, что нужно держать спинку ровно и прочее. А сколиоз чаще всего проявляется в процессе формирования скелета человека. Если в процессе роста ребенка не обращать пристального внимания на его осанку, в дальнейшем можно обеспечить растущему человечку целый букет заболеваний, при том хронических. Регулярный контроль осанки детей, ежедневные физические нагрузки помогают в этом деле, так можно избежать сколиоза, приучить ребенка к действительно здоровому образу всей его жизни! Ведь еще никого не привлекала девушка с кривой спиной или такая, у которой плечи расположены на разной высоте, да и парень тоже выглядит не слишком привлекательно, когда сутулится, сгибаясь как крючок. |
|
Профилактика сколиоза
