 |
остеоханроз,искривление позвоночника правильная осанка,как правильно сидеть строение позвоночника |
 |
|
Осанка как показатель психического здоровьяПрофилактика нарушений
Еще Дарвин ввел такое понятие как «рефлекс осанки». Об этом он пишет в своей книге «Эмоции людей и животных». Например, если человек примет печальную позу, то спустя какое-то время действительно загрустит. Эмоции побуждают человека к движению, но и определенные движения и позы вызывают эмоции. Густав Маннергейм, генерал русской армии, говорил. что осанка выражает состояние души. В действительности, результатом отрицательных эмоций человек рефлекторно (врожденный поведенческий инстинкт) принимает, так сказать, пассивно-оборонительную позу. В этой позе человек приподнимает и сводит вперед плечи, голова опущена и выдвинута вперед, а спина сутулая. Если часто находится в такой позе, она становится привычной и закрепляется в двигательном стереотипе осанки. Многие неврозы являются следствием неладов с опорно-двигательной системой и нарушения осанки. Практически каждый сейчас подвержен синдрому хронической усталости (одно и то же, что и неврастения, вегетососудистая дистония). Но мы способны сознательно изменять осанку, выработанную годами, чтобы избавиться от связанных с этим проблем. Методы психосоматической коррекции помогут эффективно расслабить мышцы, снять напряжение. Они основаны на том, что мысли и тело едины, при изменении одного, последует изменение другого. Чтобы поменять свое эмоциональное состояние, нужно изменить положение тела. Особенно важно предотвратить первичные позиционные нарушения у юношей и девушек, которые под влиянием психоэмоциональных комплексов, часто деформируют осанку, что ведет за собой закрепление психоэмоцинальных нарушений и формирование неврозов. |
|
Давно известно, что осанка воздействует на психофизиологическое состояние человека, но и состояние психики также влияет на осанку.
