 |
остеоханроз,искривление позвоночника правильная осанка,как правильно сидеть строение позвоночника |
 |
|
Лучше обычный или танцующий стул?Профилактика нарушений Обладать величественной и красивой осанкой хотят все, но у современного занятого человека позаботиться о правильном положении спины очень мало возможностей. А ведь позвоночник влияет определяющим образом на организм, программируя самочувствие и здоровье. Из-за преимуществ «двуногости» у человека потеряна возможность на все четыре конечности «подвешивать» позвоночник. В результате поддержание тела в вертикальном положении создаёт напряжение мышц позвоночника. А при малой подвижности оно избыточное. Если человек сидит, правильным физиологическим положением это не назовёшь, лучше лежать или ходить. Таким образом, тело не знает, как ему правильно реагировать. На обычном стуле центр тяжести смещён вперёд со своего природного места внутри тела. Из-за поджатой диафрагмы полноценное дыхание просто невозможно, в итоге человеку грозит застой крови. Есть выход – дать активизироваться вестибулярному аппарату. Так естественным образом, сообразно природным возможностям, начинают действовать короткие мышцы позвоночника. Этому поможет танцующий стул. Рефлекторный поиск равновесия разбудит вестибулярный аппарат, и мышцы-антагонисты приведут всё в природное состояние. |
|
