 |
остеоханроз,искривление позвоночника правильная осанка,как правильно сидеть строение позвоночника |
 |
|
Как правильно сидеть за столом?Профилактика нарушений За столом следует занимать правильную позу, при которой нужно сидеть прямо, слегка облокотившись на спинку стула. Не нужно горбиться и сидеть так, словно вы «палку проглотили». Если ваши руки ничем не заняты, то их можно опустить на колени – это избавит вас от таких дурных привычек, как бесцельно теребить салфетку, крошить хлеб, передвигать столовые приборы. В крайнем случае, вы можете положить на стол кисти своих рук, но, ни в коем случае не локти. Это позволит вам чувствовать себя более свободно. Проявлением плохого тона также считается постоянное внимание к своим волосам и лицу (кручение волос, держание рук возле лица). Класть локти на стол во время еды просто недопустимо. Это разрешено делать только, если вы со своим собеседником сидите в шумном ресторане и ваши слова заглушает громкая музыка, то для того чтобы вас смогли услышать, вам нужно облокотиться не ладонями на ноги (сложится такое впечатление, что у вас возникла сильная боль в области живота), а локтями на стол и немного податься вперед, чтобы сказать необходимую информацию сидящему напротив. Вы очень некрасиво будете выглядеть, если станете покачиваться на стуле или развалитесь на нем. |
|
